L’énorme quantité de sucre contenue dans les aliments que vous mangez quotidiennement

Tu fais partie de ceux qui jettent juste un peu de saleté dans le café de peur d’y aller sucre?

Parfois, nous avons tendance à nous comporter de cette façon, mais nous ne prenons pas en compte les quantité de sucre contenue dans la plupart des aliments que nous consommons quotidiennement.

Logiquement, des produits comme le pain industriel ou les jelly beans Ils sont constitués d’une grande quantité de cette substance sucrée, mais il est surprenant de connaître les niveaux de sucre contenus dans d’autres aliments qui peuvent même nous paraître sains bientôt. Pour cette raison, pour sensibiliser sur le sujet, le projet inAzucar.org s’est consacré à faire la collection typique de photos de produits avec une montagne plus ou moins grande de grumeaux, qui indique très graphiquement le quantité de sucre qu’ils ont. Voyons quelques exemples.

Combien de sucre donnons-nous aux plus petits de la maison?

Pour commencer, il est intéressant de voir le cas de certains produits pour enfants On les retrouve dans la grande majorité des garde-manger des familles avec de jeunes enfants.

Depuis le Petit Suisse, jusqu’à ce que bouillieen passant par certains yaourts spécialement conçus pour les enfants, il existe de nombreux produits de ce type qui fournissent une quantité de sucre pas très différente de celle des bonbons ou sucreries ingérées.

Et méfie-toi de les donner charbon chez les rois s’ils se conduisent mal, car la punition est beaucoup plus grande que nous ne le pensons.

Quand on mange moins sainement qu’on ne le pense

Un autre cas curieux est celui de certains produits de ceux que nous achetons estimant qu’ils contribuent à un régime équilibré pour le simple fait d’être composé de la nourriture saine, comme le lait, les fruits ou les légumes.

Et est-ce que, pour les très bons ingrédients qu’ils ont, ils ne s’arrêtent pas quantités de sucre ce qui est difficile à imaginer.

Par exemple, dans le cas d’un jus de légumes, bien que le fabricant n’ajoute pas de sucre, les fruits et légumes en apportent déjà une bonne quantité. C’est important faire la distinction entre le sucre ajouté et le sucre déjà dans l’aliment; Même si au final, il est toujours plus important de contrôler les doses quotidiennes quelle que soit leur origine.

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Les sauces, tout un arsenal de sucres cachés

Et qu’en est-il du sauces? Je sais que c’est vrai que certaines sauces comme sauce ketchup ou curry parfois ils montrent vrai douceur cela nous fait comprendre qu’ils contiennent un quantité de sucre relativement élevé, mais tellement?

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Poids lourds en sucre

Et bien que nous sachions tous que le quantité de sucre contenu dans ces derniers produits est assez élevé, il est toujours impressionnant de voir le montagnes de mottes montré sur la photo.

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Cela n’a été qu’un résumé. Si vous entrez dans la page, vous verrez sûrement plus d’un produit qui se trouve actuellement dans vos armoires de cuisine. Vous avez imaginé que nous consommerions tellement sucre transformé dans notre quotidien?